沒運動喝FIN

廖嘉音營養師表示，運動飲料的主要成分包括糖分、水分與電解質，適合在從事中高強度運動、大量流汗後飲用，可幫助身體補充熱量、水分與流失的電解質，以紓緩運動後疲勞感。

2020年3月8日 — 另外，運動飲料不僅在沒運動時不適合喝，有動，但是動得不夠激烈、不夠久、出汗量不夠大時，同樣也不需要補充運動飲料。例如運動強度很低，像只是走走路或 ...

2019年6月17日 — 夏天動不動就一身汗，運動過後更是汗如雨下，醫師表示，大量、持續性流汗後，喝運動飲料能補充流失的水分及電解質，若擔心運動飲料含糖量太多，也能 ...

運動飲料的確在電解質與碳水化合物的補充上，有它的價值存在，但是對許多運動量不高的人來說，其實並不是需要特別補充的飲品。當然這並不代表運動時，喝運動飲料是一件壞事 ...

2021年6月30日 — 台灣人愛運動，也帶動運動飲料的商機，舉凡Fin、舒跑、寶礦力水得，一年至少要喝掉一億瓶運動飲料，顯見對運動飲料的青睞，但大家對於喝運動飲料的 ...

2021年6月30日 — 擔憂運動飲料反而造成身體負擔，那就多喝水，多喝水沒事！ 喝需要的量，就好. 所以說為了避免身體攝取過多電解質，建議還是有流汗再喝，「把 ...

2017年7月15日 — 近年來健康意識高漲、運動風氣興盛，運動時來罐冰冰涼涼的運動飲料真是大快人心，但你知道什麼狀況才需要喝運動飲料嗎？讓《食力》帶你一起來了解。